食べる若見えケア– category –

「ヨーグルトって、便秘にいいんでしょ？」 そう言われて、私もいろんな種類を試してきました。スーパーでよく見かける人気のものから、少し高めのものまで。 でも正直、どれも「なんとなく効いてる…？」くらいで、結局スッキリしない毎日にモヤモヤしてい...

「毎朝スッキリ出ない…」そんな悩み、ありませんか？ 40代を過ぎたあたりから、便秘がちになってきた…という方も多いはず。私は昔から便秘体質で、常にお腹の重さや不快感に悩まされ、便秘薬に頼る日々が続いていました。 でもあるとき、たったひとつ“朝の...

40代からの“飲む美容”はリンゴ酢が最強！ もし、毎晩の一杯で肌や体、生活習慣まで変わるとしたら…ちょっと試してみたくなりませんか？ 私は40代になってから、リンゴ酢×炭酸水を飲み続けることで、  「肌の調子が整う」 「便秘が改善される」 「晩酌が自...